Ce poți învăța despre tine atunci când ieși intenționat din rutina obișnuită
Ieșirea intenționată din rutină nu presupune să îți schimbi radical viața, ci să modifici suficient de mult contextul încât să observi cum reacționezi atunci când lucrurile nu se mai desfășoară…
Cum să redescoperi activitățile care îți plăceau înainte să devii prea ocupat
Activitățile care îți făceau plăcere pot dispărea treptat din program fără să iei vreodată decizia de a renunța la ele. Un job mai solicitant, responsabilitățile familiale, naveta sau sarcinile administrative…
Ce obiceiuri pot face serile din timpul săptămânii mai plăcute
Serile din timpul săptămânii ajung ușor să fie consumate de aceeași succesiune de activități: drumul spre casă, pregătirea cinei, câteva treburi, telefonul sau televizorul și apoi somnul, cu senzația că…